Gạo là một loại ngũ cốc đa năng được mọi người trên thế giới tiêu thụ. Nó phục vụ như một thực phẩm chính của nhiều người, đặc biệt là những người sống ở châu Á. Gạo có nhiều màu sắc, hình dạng và kích cỡ. Nhưng phổ biến nhất là gạo trắng và gạo […]
Tag Archives: Chất xơ
14
Th4
Th4
Chất xơ có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của sức khỏe. Nó thường được coi là một phần cơ bản của chế độ ăn uống lành mạnh. Hầu hết mọi người đều có hiểu biết rất cơ bản về chất xơ và có xu hướng gộp tất cả vào một loại. Tuy nhiên, […]
13
Th4
Th4
Chế độ ăn uống thiếu hụt tạo ra một mối quan hệ độc hại với thực phẩm. Học cách chuyển từ hạn chế không hiệu quả sang ăn các bữa ăn lành mạnh và thỏa mãn. Ăn kiêng tạo ra mối quan hệ độc hại với thực phẩm. Đôi khi ngăn cản quá trình giảm […]
12
Th4
Th4
Tất cả các kế hoạch ăn kiêng đều bao gồm các loại thực phẩm tự nhiên. Giúp tăng cường năng lượng để đảm bảo bạn luôn khỏe mạnh trong khi thực hiện mục tiêu cân nặng của mình. Mức năng lượng của bạn có mối liên hệ chặt chẽ với cách bạn ăn. Vì vậy […]
09
Th4
Th4
Yến mạch là một loại thực phẩm cổ điển xứng đáng được khám phá lại. Tìm hiểu tất cả những gì bạn cần biết về loại thực phẩm này là loại nào ngon và cách chế biến chúng. Những loại ngũ cốc nguyên hạt lành mạnh cổ xưa này chứa vitamin, khoáng chất và chất […]
23
Th3
Th3
Giảm mỡ bụng là một mục tiêu giảm cân phổ biến. Béo bụng là một loại đặc biệt có hại. Nghiên cứu cho thấy mối liên hệ chặt chẽ với các bệnh như tiểu đường tuýp 2 và bệnh tim. Vì lý do này, việc giảm mỡ bụng có thể mang lại những lợi ích […]
20
Th2
Th2
Detox là một loại phương pháp nhằm mục đích loại bỏ các “độc tố” không xác định khỏi cơ thể. Bao gồm những chất mà theo như những người đề xướng nó tuyên bố. Cho rằng đã tích lũy trong cơ thể và có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe của cá nhân. Tuy […]
20
Th2
Th2
Khoai lang là một loài cây nông nghiệp với các rễ củ lớn, chứa nhiều tinh bột, có vị ngọt, được gọi là củ và nó là một nguồn cung cấp rau củ quan trọng, được sử dụng trong vai trò của cả rau lẫn lương thực. Hàm lượng calo trong mỗi củ khoai rất […]
19
Th2
Th2
EAT CLEAN LÀ GÌ? Eat clean là chế độ ăn sạch, sử dụng các thực phẩm sạch. Không qua chế biến, có chất phụ gia, bảo quản và giữ nguyên bản chất tự nhiên của thức ăn. Chế độ ăn Eat Clean giúp cơ thể đào thải độc tố, tăng cường khả năng hấp thụ […]
19
Th2
Th2
Điều gì làm bạn mập lên trong thời gian ngắn? Có bao giờ bạn tự hỏi, tại sao mình lại mập không? Có những người “chỉ hít không khí thôi cũng đã béo rồi”. Trong khi lại có người “ăn hoài, ăn hoài không béo”. Ăn uống không lành mạnh sẽ làm tăng nguy cơ […]
- 1
- 2