Đối với một số người, tăng cân hoặc tăng cơ có thể khó khăn như giảm cân đối với những người khác.Tuy nhiên, chỉ cần thêm một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống của bạn có thể làm cho nỗ lực tăng cân của bạn vừa lành mạnh vừa hiệu quả hơn. […]
Tag Archives: Thực phẩm
12
Th11
Th11
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân hoặc duy trì cân nặng của mình, bạn có thể đang tìm kiếm các loại thực phẩm có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn. Đúng là một số loại thực phẩm có thể giúp tăng nhẹ tỷ lệ trao đổi chất của bạn. Thêm những […]
12
Th11
Th11
Trong tất cả các huyền thoại về dinh dưỡng, huyền thoại về calo là một trong những huyền thoại phổ biến nhất và có hại nhất. “Một calo là một calo là một calo,” họ nói – rằng không quan trọng là bạn ăn 100 calo kẹo hay bông cải xanh, chúng sẽ có cùng […]
12
Th11
Th11
Trái cây là món ăn nhẹ làm sẵn từ thiên nhiên chứa nhiều vitamin, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác hỗ trợ một chế độ ăn uống lành mạnh. Trái cây nói chung cũng chứa ít calo và giàu chất xơ, có thể giúp bạn giảm cân. Trên thực tế, ăn trái cây […]
12
Th11
Th11
Không phải ngẫu nhiên mà sự gia tăng nhanh chóng của bệnh béo phì xảy ra cùng thời điểm các loại thực phẩm chế biến sẵn trở nên sẵn có hơn. Mặc dù thực phẩm chế biến cao rất tiện lợi nhưng chúng lại chứa nhiều calo, ít chất dinh dưỡng và làm tăng nguy […]
12
Th11
Th11
Lập kế hoạch ăn uống có thể là một công cụ hữu ích nếu bạn đang cố gắng giảm cân. Khi thực hiện đúng cách, nó có thể giúp bạn tạo ra sự thâm hụt calo cần thiết để giảm cân trong khi cung cấp cho cơ thể bạn những thực phẩm bổ dưỡng cần […]
16
Th4
Th4
Nông nghiệp hữu cơ đề cập đến cách nông dân trồng trọt và chăn nuôi. Mục đích tổng thể của canh tác này là cải thiện chất lượng đất, giảm ô nhiễm. Cung cấp môi trường sống lành mạnh cho vật nuôi. Và thúc đẩy chu trình tự duy trì của các nguồn tài nguyên […]
13
Th4
Th4
Chế độ ăn uống thiếu hụt tạo ra một mối quan hệ độc hại với thực phẩm. Học cách chuyển từ hạn chế không hiệu quả sang ăn các bữa ăn lành mạnh và thỏa mãn. Ăn kiêng tạo ra mối quan hệ độc hại với thực phẩm. Đôi khi ngăn cản quá trình giảm […]
13
Th4
Th4
Tìm hiểu xem các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật có đang “khắc chế” nhu cầu của người tiêu dùng khi nói đến các sản phẩm lành mạnh và bền vững hay không. Hầu hết các nhà sản xuất thực phẩm và nhà hàng thức ăn nhanh đều hướng tới cơn sốt chống […]
12
Th4
Th4
Tất cả các kế hoạch ăn kiêng đều bao gồm các loại thực phẩm tự nhiên. Giúp tăng cường năng lượng để đảm bảo bạn luôn khỏe mạnh trong khi thực hiện mục tiêu cân nặng của mình. Mức năng lượng của bạn có mối liên hệ chặt chẽ với cách bạn ăn. Vì vậy […]
- 1
- 2