Tag Archives: chế độ ăn

Tại sao chế độ ăn kiêng thất bại

Thừa cân

Tại sao chế độ ăn kiêng thất bại? Ai cũng muốn đẹp, ở nhiều nơi trên thế giới, đẹp nghĩa là gầy, nhưng có một vấn đề. Chúng ta ăn nhiều calo hơn, tỷ lệ béo phì trên thế giới tăng vọt. Và thúc đẩy ngành công nghiệp ăn kiêng hiện trị giá 66 tỷ […]

THỰC PHẨM HỮU CƠ: NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT

Nông nghiệp hữu cơ đề cập đến cách nông dân trồng trọt và chăn nuôi. Mục đích tổng thể của canh tác này là cải thiện chất lượng đất, giảm ô nhiễm. Cung cấp môi trường sống lành mạnh cho vật nuôi. Và thúc đẩy chu trình tự duy trì của các nguồn tài nguyên […]

CARB CÓ PHÙ HỢP VỚI CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG LÀNH MẠNH

Carb (Carbohydrate) không xấu. Nhưng một số có thể tốt cho sức khỏe hơn những loại khác. Xem tại sao carb lại quan trọng đối với sức khỏe của bạn? Và bạn nên chọn loại carb nào? Carb thường cho kết quả tồi tệ, đặc biệt là khi tăng cân. Nhưng không phải tất cả […]

CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG KETO CÓ DÀNH CHO BẠN KHÔNG?

Chế độ ăn Keto là tất cả về việc ăn các loại thực phẩm phù hợp với tỷ lệ thích hợp. Khi bạn thực hiện đúng, nó sẽ kích hoạt cơ thể bạn bắt đầu đốt cháy chất béo dự trữ. Chế độ ăn Keto được đưa lên tiêu đề vì những người nổi tiếng […]

CHẾ ĐỘ ĂN GIÀU PROTEIN CÓ TỐT ĐỂ GIẢM CÂN KHÔNG?

Đối với hầu hết những người khỏe mạnh, chế độ ăn giàu protein thường không có hại. Đặc biệt là khi tuân theo một thời gian ngắn. Chế độ ăn kiêng như vậy có thể giúp giảm cân bằng cách làm cho bạn cảm thấy no hơn. Tuy nhiên, những rủi ro của việc sử […]

EAT CLEAN CÓ PHẢI MỘT CHẾ ĐỘ ĂN TOÀN ĐỒ ĐẮT TIỀN NHƯ BẠN TƯỞNG?

Mình nghĩ những bạn có suy nghĩ này đều xuất phát từ lí do chưa hiểu kĩ về chế độ ăn Eat Clean. Dựa dẫm quá nhiều vào một thực đơn hoặc một chế độ ăn nào đó trên mạng để bắt chước theo y hệt. Mình cũng đã nói nhiều lần rằng một thực đơn […]

EAT CLEAN VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT

EAT CLEAN LÀ GÌ? Eat clean là chế độ ăn sạch, sử dụng các thực phẩm sạch. Không qua chế biến, có chất phụ gia, bảo quản và giữ nguyên bản chất tự nhiên của thức ăn. Chế độ ăn Eat Clean giúp cơ thể đào thải độc tố, tăng cường khả năng hấp thụ […]

BỆNH NHÂN TIỂU ĐƯỜNG CÓ ĐƯỢC ĂN ĐỒ ĂN NHANH

Bệnh nhân tiểu đường có được ăn đồ ăn nhanh không? Bạn nên tìm hiểu đồ ăn nhanh là gì, cách ăn mà vẫn giữ đường huyết ổn định nhé. Đồ ăn nhanh là gì? Đồ ăn nhanh chỉ thức ăn có thể được chế biến và phục vụ cho người ăn rất nhanh chóng. […]

DINH DƯỠNG CHO BỆNH TIỂU ĐƯỜNG CÓ TĂNG HUYẾT ÁP

Tăng huyết áp cùng với tăng đường máu (tiểu đường) và rối loạn mỡ máu là bộ ba yếu tố nguy cơ của nhiều biến chứng tim mạch, thận, mắt… TĂNG HUYẾT ÁP ĐƯỢC ĐỊNH NGHĨA NHƯ THẾ NÀO? Định nghĩa: – Theo Tổ chức Y tế thế giới – WHO (2013) và Hội Tăng […]