Tag Archives: Dinh dưỡng cho tiểu đường

TIỂU ĐƯỜNG NÊN ĂN GÌ VÀO BỮA SÁNG?

Bữa sáng là một bữa ăn cần thiết. Nghiên cứu cho thấy những người mắc bệnh tiểu đường ăn sáng ít có khả năng ăn quá nhiều ở các bữa sau đó trong cả ngày. Đối với bệnh tiểu đường tuyệt đối không được bỏ bữa sáng mặc dù lượng đường huyết có thể cao vì bỏ ăn sáng […]

LỰA CHỌN SỮA DÀNH CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG

– Lựa chọn sữa cho người bị tiểu đường phụ thuộc vào sở thích của mỗi cá nhân, chế độ ăn hàng ngày và tổng lượng carbohydrate (tinh bột, đường) tiêu thụ trong ngày của họ. Ví dụ, nếu một người muốn giảm lượng carbohydrate càng nhiều càng tốt, thì sữa hạnh nhân và sữa […]

BỆNH TIỂU ĐƯỜNG – NGUY CƠ CAO CỦA NGƯỜI BÉO BỤNG

NGƯỜI BÉO BỤNG CÓ NGUY CƠ CAO MẮC BỆNH TIỂU ĐƯỜNG TUÝP 2 Vì sao mọi người lại nói “Vòng bụng càng to thì vòng đời càng ngắn“ ? Bởi vòng bụng to hay béo bụng chứng tỏ mỡ tập trung nhiều quanh các tạng trong ổ bụng như gan và tụy. Mô mỡ này […]

TIỂU ĐƯỜNG NÊN ĂN GÌ VÀO BỮA PHỤ?

Nếu bạn bị tiểu đường, bạn có thể băn khoăn không biết nên ăn gì ở trong bữa phụ của mình. Điều quan trọng là chọn đồ ăn có nhiều chất xơ, protein và chất béo lành mạnh. Những chất dinh dưỡng này sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Dưới đây […]

CÁC LOẠI ĐƯỜNG ĂN KIÊNG CHO BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

đường

– Chất làm ngọt có hàm lượng calo thấp hoặc chất thay thế đường có thể cho phép những người mắc bệnh tiểu đường thưởng thức đồ ăn và thức uống ngọt mà không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của họ. Một loạt các chất tạo ngọt có sẵn có ưu và nhược […]

TIỂU ĐƯỜNG CÓ ĐƯỢC ĂN CHUỐI KHÔNG?

Chuối ảnh hưởng như thế nào đến lượng đường trong máu? Việc kiểm soát lượng đường trong máu ổn định là rất quan trọng đối với người bị tiểu đường. Điều này giúp ngăn ngừa và làm chậm sự tiến triển của một số biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, tránh hoặc giảm thiểu các […]

TIỂU ĐƯỜNG NÊN ĂN LOẠI HOA QUẢ NÀO?

hoa quả cho tiểu đường

TIỂU ĐƯỜNG LÀ KHÔNG ĐƯỢC PHÉP ĂN HOA QUẢ? Trong hoa quả có chứa nhiều loại đường khác nhau, chủ yếu là đường đơn, glucose và fructose …Như vậy đối với người tiểu đường họ sẽ phải kiêng và không được phép ăn hoa quả? Câu trả lời là không. Bạn vẫn có thể được […]