Tag Archives: CARBOHYDRATE

24 MẸO EAT CLEAN ĐỂ GIẢM CÂN TUYỆT VỜI

Eat clean tập trung vào việc tiêu thụ toàn bộ thực phẩm được chế biến tối thiểu và gần với dạng tự nhiên nhất có thể. Áp dụng một kế hoạch ăn uống eat clean có thể là một cách đơn giản. Nó mang lại hiệu quả để giảm cân và tăng cường sức khỏe […]

CARBOHYDRATE TỐT – CARBOHYDRATE XẤU

Carbohydrate là gì? Carbohydrate hay carb, là các phân tử có nguyên tử cacbon, hydro và oxy. Trong dinh dưỡng, “carbs” là một trong ba chất dinh dưỡng. Hai loại còn lại là chất đạm và chất béo. Carbohydrate trong chế độ ăn uống có ba loại chính: 1. Đường. Đây là những carbohydrate chuỗi ngắn, […]

CARB CÓ PHÙ HỢP VỚI CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG LÀNH MẠNH

Carb (Carbohydrate) không xấu. Nhưng một số có thể tốt cho sức khỏe hơn những loại khác. Xem tại sao carb lại quan trọng đối với sức khỏe của bạn? Và bạn nên chọn loại carb nào? Carb thường cho kết quả tồi tệ, đặc biệt là khi tăng cân. Nhưng không phải tất cả […]