1. NGỦ ĐỦ GIẤC:
![](https://i0.wp.com/eatsy.vn/wp-content/uploads/2021/02/GIAC-NGU-600x400.png?resize=600%2C400&ssl=1)
2. UỐNG ĐỦ NƯỚC:
3. VẬN ĐỘNG 30P/NGÀY:
![](https://i0.wp.com/eatsy.vn/wp-content/uploads/2021/02/TAP-THE-DUC-1-600x400.png?resize=600%2C400&ssl=1)
4. HẠN CHẾ ĂN MẶN, NGỌT, ĂN NHIỀU DẦU MỠ
5. TẬP TRUNG VÀO BẢN THÂN MÌNH
👉 Đăng ký theo dõi Eatsy TV trên Youtube tại đây: https://bit.ly/35Nj0LK để nhận những công thức nấu ăn ngon, bổ dưỡng.
👉 Tải ngay ứng dụng Eatsy giúp hỗ trợ theo dõi sức khỏe và xây dựng thực đơn lành mạnh dành riêng cho bạn: https://bit.ly/3mGqSED.
👉 Like và theo dõi page của chúng tôi để cập nhật thêm những thông tin bổ ích về dinh dưỡng và sức khỏe: https://www.facebook.com/eatsy.vn/
https://www.facebook.com/groups/nhungnguoisongchungcungtieuduong