Tag Archives: đường ăn kiêng

NHỮNG SỰ THẬT VỀ ĐƯỜNG MÀ BẠN CẦN BIẾT

Đường hiện có liên quan đến tăng cân và một loạt các vấn đề sức khỏe. Đã đến lúc bạn cần biết sự thật về nó. Thật tuyệt làm sao khi thưởng thức một vài món ăn vặt có đường. Sở thích và thú vị của con người đối với đường trước đây đã giúp […]

CÁCH HIỆU QUẢ ĐỂ BẠN HẠN CHẾ THU NẠP ĐƯỜNG

1. Ăn quả tươi thay cho nước ép: Ăn quả tươi không những ít calo hơn mà còn cung cấp cho bạn nhiều chất xơ. Giúp no lâu và hạn chế lượng đường đáng kể so với nước đã ép ra. Chưa kể nhiều loại nước ép còn được bỏ thêm đường để tăng độ […]