Tag Archives: sữa

Sữa Có Giúp Bạn Tăng Cân Không?

Sữa là một thực phẩm dinh dưỡng. Một trong những loại sữa được tiêu thụ phổ biến nhất là sữa bò. Sữa bò chứa carbs, chất béo, protein, canxi, và các vitamin và khoáng chất khác. Do thành phần giàu dinh dưỡng của sữa, bạn có thể tự hỏi liệu sữa có thể giúp bạn […]

PROTEIN VÀ NHỮNG NGUỒN CUNG CẤP PROTEIN TỐT

Protein là gì?  Protein được tìm thấy khắp cơ thể của bạn – trong cơ, xương, da, tóc và hầu như mọi bộ phận hoặc mô khác của cơ thể. Nó cấu tạo nên các enzym tham gia vào nhiều phản ứng hóa học và hemoglobin. Giúp vận chuyển oxy trong máu của bạn. Ít nhất […]