Category Archives: tim mạch

Chế độ ăn Địa Trung Hải: Kế hoạch ăn uống và hướng dẫn cho người mới bắt đầu

Chế độ ăn Địa Trung Hải trở nên ngon và bổ dưỡng hơn khi giàu các thành phần hương vị như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và chất béo có lợi cho tim mạch. Nó cũng mang lại nhiều lợi ích và có thể giúp hỗ trợ chức năng não, tăng cường sức […]