Category Archives: Tiểu đường

GIẢM CÂN HIỆU QUẢ NÊN ĂN MẤY BỮA TRONG NGÀY?

Có rất nhiều lời khuyên khó hiểu về tần suất bữa ăn “tối ưu”. – Theo nhiều chuyên gia, ăn sáng bắt đầu đốt cháy chất béo và 5-6 bữa ăn nhỏ mỗi ngày để ngăn cản sự chậm lại của quá trình trao đổi chất và giúp giảm cân hiệu quả hơn. – Nhưng […]

ĐỐI TƯỢNG CÓ NGUY CƠ CAO MẮC TIỂU ĐƯỜNG TUÝP 2

.Đối tượng nào thường có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2? Bệnh tiểu đường là bệnh rối loạn chuyển hóa không đồng nhất, tăng glucose trong máu do thiếu insulin cần thiết.  Do ít biểu hiện rõ ràng nên nhiều bệnh nhân sau khi bệnh đã nặng mới bắt đầu phát hiện và điều […]

SAU SINH NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG THAI KỲ CẦN CHÚ Ý GÌ?

Sau sinh, người bệnh tiểu đường thai kỳ thường có rất nhiều thắc mắc. Không biết là có nên cho con bú hay không? Không biết mình đã được ăn uống lại như bình thường chưa? Bao lâu thì phải đi xét nghiệm lại tiểu đường? Bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé. […]

SẦU RIÊNG CÓ TỐT CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG?

Sầu riêng là một loại quả rất bổ dưỡng. Các giá trị về calo, đường, đạm, chất béo, chất khoáng đều rất cao so với các loại quả khác. Loại quả này thường dùng để ăn tươi, sau khi tách vỏ, cơm sầu được dùng để ăn trực tiếp. Ngoài ra, nó còn có thể […]

LIPID – CHẤT BÉO TỐT VÀ CHẤT BÉO XẤU?

CHẤT BÉO XẤU VÀ CHẤT BÉO TỐT???? Chất béo (Lipid) là các phân tử triglyceride được tạo thành từ các nguyên tử carbon, hydro và oxy. 1. Vai trò của chất béo – lipid?  – Cung cấp năng lượng: 1g lipid = 9kcal. Chất béo trong mô mỡ còn là nguồn dự trữ năng lượng sẽ […]

TINH BỘT, CARB – SỰ THẬT VÀ LẦM TƯỞNG?

TINH BỘT, CARBOHYDRATE LÀ GÌ?  Carbohydrate là một trong những nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết để cơ thể có thể tồn tại. Là nguồn cung cấp năng lượng chính trong cơ thể.  Carbohydrate được chia thành 2 loại: – Carbohydrate đơn giản gồm fructose trong hoa quả, galactose trong sữa, sucrose trong đường […]

RỐI LOẠN TÂM LÝ THƯỜNG GẶP Ở BỆNH NHÂN TIỂU ĐƯỜNG

Rối loạn tâm lý rất hay gặp ở người tiểu đường. Đây cũng là một phần nguyên nhân làm bệnh tiểu đường càng thêm nặng. Vậy nên, chúng ta cần biết rõ nguyên nhân để có hướng điều trị tốt nhất. Nguyên nhân gây rối loạn tâm lý ở bệnh nhân tiểu đường là gì: […]

PROTEIN (ĐẠM) LÀ GÌ VÀ VAI TRÒ TRONG CƠ THỂ?

PROTEIN LÀ GÌ? – Protein được tìm thấy khắp cơ thể của bạn – trong cơ, xương, da, tóc và hầu như mọi bộ phận hoặc mô khác của cơ thể. Nó cấu tạo nên các enzym tham gia vào nhiều phản ứng hóa học và hemoglobin vận chuyển oxy trong máu của bạn. Ít […]

CHẾ ĐỘ ĂN LÀNH MẠNH CỦA CHUYÊN GIA HAVARD

CHẾ ĐỘ ĂN LÀNH MẠNH CỦA CHUYÊN GIA HAVARD – Công thức “Đĩa Ăn Lành Mạnh” được các chuyên gia dinh dưỡng tại Trường Y tế Công cộng Harvard (Harvard T.H. Chan School of Public Health) và biên tập của Tập san Sức khoẻ Harvard (Harvard Health Publications) thực hiện. Hình minh hoạ dễ hiểu […]

NƯỚC – BẠN ĐÃ BIẾT CÁCH UỐNG ĐÚNG VÀ ĐỦ ?

Nước là thành phần quan trọng trong cơ thể sinh vật cũng như con người. Ở trẻ nhỏ chiếm khoảng 75-80% trọng lượng cơ thể, người lớn là 60%-70%. Tỷ lệ nước trong cơ thể giảm theo chu kỳ vòng đời và thường giảm xuống dưới 50% ở người già. Nước giúp điều hoà thân […]